冬の肌ケアで意識することは？

四季を問わず常にお肌のケアはすべきことですが、寒い季節に心がけたい肌ケアには何があるでしょう。冬になるとどんな人でも肌の乾燥が気になるものです。

冬には小じわが増えたり、肌がカサカサすることがありますが、気温が下がると湿度も低下しがちです。肌を乾燥させないことが、冬は特に意識したいことです。

屋内でも、暖房器具をよく使うことで湿度が低下することが多いようです。肌を乾燥から守ることが、冬のスキンケアの基本です。

入浴の後や、クレンジング後の皮膚は乾燥していますので、すぐ潤いをプラスします。数分間の間にも肌の水分はどんどん逃げて行ってしまいます。

洗顔後はたっぷりと化粧水をつけて肌に水分を補いましょう。化粧水による保湿ケアが終わったら、乳液やクリームなど油分のあるもので顔の皮膚を覆い、水分が蒸発していかないようにします。

化粧水と乳液の両方でケアをすることが重要だといえます。冬場は洗顔そのものが乾燥の原因になりますので、洗顔回数は最低限にしておいたほうが良いでしょう。

冷水や熱い湯を使わず、適度なぬるま湯で洗顔をすることも皮膚の負担を減らすことかできます。お肌をケアするためにも、体質レベルで乾燥対策をするためにビタミンＡのサプリメントを使うという方法もあります。

肌に分泌される皮脂量は、ビタミンＡの影響を受けているからです。体の外側と内側両方からしっかりと肌ケアをすることが冬の乾燥肌を防ぐポイントだといえるでしょう。